Focusing au centre de soi

Ouvrage de référence pour découvrir le focusing, très accessible.

Ce livre est la traduction française de « Focusing, how to gain direct access to your body’s knowledge ». Bien des gens perdent pied devant les problèmes ou les bouleversements qui surviennent dans leur vie. Profondément troublés par les sentiments qu’ils éprouvent, ils se laissent dominer par eux. Véritable programme d’autothérapie, ce livre incite chacun à découvrir par le « focusing » le chemin qui le mènera à lui-même, au coeur de ses sentiments, de ses convictions et de ses désirs les plus profonds.